“Llevo meses sin poder desconectar”
“Si algo no me sale perfecto siento que he fracasado”
“Me irrito por cosas que antes no me afectaban”
“Me cuesta parar de darle vueltas a lo mismo”
Cómo trabajo
Acompaño a adultos que llegan a la consulta con sensación de ansiedad, con una exigencia hacia sí mismos que no les permite disfrutar o con el ánimo bajo. También trabajo con quienes atraviesan cambios vitales que han descolocado su rutina.
Adapto el marco de intervención a la realidad de cada persona, atendiendo a su historia y necesidades singulares sin recurrir a esquemas prefijados ni fórmulas genéricas.
Qué te puedes encontrar en las sesiones
Comprensión inicial
Ritmo personalizado
Recursos prácticos
Primeras sesiones dedicadas a explorar la situación actual, los síntomas presentes y los factores que están sosteniendo la dificultad.
El avance del proceso lo marca cada persona, garantizando un progreso asentado en la seguridad y el respeto.
Incorporación de herramientas concretas diseñadas para facilitar la gestión emocional en el día a día.
Consulta presencial en Sevilla (Los Bermejales) y atención online disponible.