La terapia EMDR utiliza la estimulación bilateral (visual, auditiva o táctil) para ayudar a tu cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos o perturbadores. Esto permite que la información se integre de forma adaptativa, reduciendo la carga emocional y los síntomas asociados.
En un espacio seguro y a tu ritmo, te guiaré para que tu propio sistema de procesamiento de información se active, facilitando la resolución de bloqueos emocionales y la gestión de lo que te desborda.
Fases del tratamiento EMDR
Estabilización
Procesamiento
Integración
Preparamos el terreno, asegurando que dispones de recursos y herramientas para gestionar las emociones intensas que puedan surgir durante el proceso.
Con la estimulación bilateral, trabajamos sobre los recuerdos perturbadores, facilitando su reprocesamiento y la reducción de su impacto emocional.
Asimilamos las nuevas perspectivas y aprendizajes, fortaleciendo tu bienestar y construyendo una narrativa más adaptativa de tus experiencias.
Es hora de reconstruir tu bienestar.
Si sientes que el EMDR puede ser el camino adecuado para tu situación, te acompaño a explorar esta posibilidad sin compromiso.